The Effects of a Mind–Body Approach, Somatic Psychoeducation, on Anxiety and Self-Esteem

Le 11/02/2024
Toucher de relation méthode Danis Bois
Auteur(s) :

Anne Lieutaud - Professeur auxilliaire invitée de l'UFP, Docteure en sciences sociales

PhD Sciences sociales option psychopédagogie, chercheure et consultante indépendante

Karine Grenier - Professeure auxilliaire invitée de l'UFP, Docteure en psychologie, Psychopédagogue de la perception

Praticienne, artiste et formatrice en psychopédagogie perceptive, avec une spécialisation en expressivité

Danis Bois - Professeur agrégé, Docteur en sciences de l'éducation, Fondateur du CERAP

Professeur cathédratique invité de l'Université Fernando Pessoa, Psychopédagogue de la perception, Chercheur en sciences de l'éducation

articles publiés dans Réciprocités

To cite this article : Anne Lieutaud, Karine Grenier, Danis Bois The Effects of Somatic Psychoeducation on Anxiety and Self-Esteem, alternative and complementary Therapies, Aug 2021. 176-186. https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/act.2021.29341.ali

Resume 

Mind–body approaches are flourishing to an-swer the need for support in an increasingly demanding world. To provide scientific evidence of their effectiveness and con- tribute to the discussion on the role of the body in the effects of these approaches, we carried out a field survey on one such approach, somatic psychoeducation (SPE), with assessments focused on anxiety and self-esteem.  

Materials and Methods: multicentric longitudinal study was conducted on SPE clients (N 5 114) before and after a series of 10 SPE sessions freely implemented by practitioners (n 5 25) in the field of their own practices. A one- off external group served as reference.  

Results: SPE had two major effects: one is immediate, as one session lowered anxiety state by 30%; the other is in the long term, as anxiety trait decreased by 6.2 points at the end of the intervention, and self-esteem improved by 3.5 points. The absence of a practitioner effect allows us to generalize the results to the practice as a whole.  

Conclusion: The beneficial responses obtained simultaneously on anxiety and self-esteem after a 10-session SPE follow-up are of interest and are discussed, as they suggest possible behavioral changes. We attribute these results to the combined action of bodily experiencing and the enrichment of self-perception. Thus, our results open up new perspectives for mind–body approaches in the context of well-being and preventive health care.

 

 

 

Anne Lieutaud
Karine Grenier
Danis Bois

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